Förkunskap:

• Simma 400 meter på djupt vatten i både mag- och ryggläge
• Bevandrad i alla fyra simsätten

Utrustning:

• badkläder (baddräkt och badbyxor anpassade för simning, ej bikini eller badshorts)
• simglasögon
• badmössa

Plats: Järpens badhus

Veckodag: söndag

Tid: Kl.18:00-19:30  

Terminen börjar: vecka 7

Terminen slutar: vecka 22

Upplägg:

I den här gruppen fortsätter baren med att utveckla sin simning. Här får man lära sig att bland annat simma rygg- och frisim med bra teknik och även börja lära sig fjärilsim. Vi övar även på starter och vändingar och testar på tävlingsmoment.

Kursmål:

Utveckla tekniken i de fyra simsätten så att simningen blir effektiv.