Hajen består av tre nivåer: brons, silver och guld.

Hajen Brons

Förkunskap:

• Klarat kraven för fisken
• Simma 50 meter på djupt vatten i både mag- och ryggläge

Utrustning:

• badkläder (baddräkt och badbyxor anpassade för simning, ej bikini eller badshorts)
• simglasögon
• badmössa

Träninsgtillfällen:

• Tisdag kl.18:30-19:30, Järpens badhus
• Fredag kl.16:00-17:00, Järpens badhus
• Söndag kl.09:30-10:30, Järpens badhus

Terminen börjar: vecka 36

Uppehåll vecka 44

Terminen slutar: vecka 48

Upplägg:

I denna grupp utökar vi våra kunskaper i vattnet och målsättningen är att barnet ska vara simkunnig. Barnet ska kunna starta från startpall i alla fyra simsätt, inklusive uppgång och simma 3 simtag. Vi fortsätter att träna på grunderna i de fyra olika simsätten för att kunna simma 100 meter valfritt simsätt varav 50 meter i ryggläge. Barnet ska kunna rotera från magläge till ryggläge utan att röra botten. Vi tränar för att barnet ska kunna göra frånskjut under vatten, att glida 3 sekunder och därpå följa upp med 3 kickar, i magläge och ryggläge. Leken är en viktig del i undervisningen.

Kursmål:

Simma 100 meter valfritt simsätt på djupt vatten

Hajen Guld

Förkunskap:

• Tagit simmärkena hajen brons och hajen silver. 
• Grundläggande kunskap om alla fyra simsätten

Utrustning:

• badkläder (baddräkt och badbyxor anpassade för simning, ej bikini eller badshorts)
• simglasögon
• badmössa

Träninsgtillfälle:

• Söndag: kl17:00-18:00, Järpens badhus

Terminen börjar: vecka 36

Uppehåll vecka 44.

Terminen slutar: vecka 48

Upplägg:

I denna grupp utökar vi våra kunskaper i vattnet och målsättningen är att barnet ska vara simkunnig. Barnet ska kunna starta från startpall i alla fyra simsätt, inklusive uppgång och simma 3 simtag. Vi fortsätter att träna på grunderna i de fyra olika simsätten för att kunna simma 200 meter valfritt simsätt varav 50 meter i ryggläge. Barnet ska kunna rotera från magläge till ryggläge utan att röra botten. Vi tränar för att barnet ska kunna göra frånskjut under vatten, att glida 3 sekunder och därpå följa upp med 3 kickar, i magläge och ryggläge. Leken är en viktig del i undervisningen. Barnet övar klädsim  och att kunna hjälpa en nödställd med förlängda armen och har kunskap om punkterna 1-3 i bad- och båtvett.

Kursmål:

• 200 meter varav 50 meter i ryggläge,
• hoppa eller dyka från 1 m
• kunna hjälpa en nödställd med förlängda armen
• kunskap om punkterna 1-3 i bad- och båtvett
• 25 m klädsim
• simma 12,5 m i magläge, rotation, 12,5 m i ryggläge.
• Grundläggande kunskap om alla fyra simsätten

Hajen Silver (arrangeras inte ht 2026)

Förkunskap:

• Klarat kraven för pingvinen, fisken silver/guld och hajen brons
• Simma 100 meter valfritt simsätt på djupt vatten

Utrustning: 

• badkläder (baddräkt och badbyxor anpassade för simning, ej bikini eller badshorts)
• simglasögon
• badmössa

Upplägg:

I denna grupp utökar vi våra kunskaper i vattnet och målsättningen är att barnet ska vara simkunnig. Barnet ska kunna starta från startpall i alla fyra simsätt, inklusive uppgång och simma 3 simtag. Vi fortsätter att träna på grunderna i de fyra olika simsätten för att kunna simma 200 meter valfritt simsätt varav 50 meter i ryggläge. Barnet ska kunna rotera från magläge till ryggläge utan att röra botten. Vi tränar för att barnet ska kunna göra frånskjut under vatten, att glida 3 sekunder och därpå följa upp med 3 kickar, i magläge och ryggläge. Leken är en viktig del i undervisningen. Barnet övar klädsim.

Kursmål:

• Simma 200 meter på djupt vatten i både mag- och ryggläge
• Grundläggande kunskap om alla fyra simsätten